«Un abrazo es un encuentro en el universo que se repite sin fin». Gustavo Benzecry Sabá.
El pasado sábado, 21 de enero, fue el Día Mundial del Abrazo, y hoy queremos compartir que, para nosotros, todos los días son días para abrazarse.
El mundo es un caos, pero también es maravilloso. Porque el mundo es lo que proyectamos. A la pregunta «¿Podemos cambiar el mundo?», la respuesta es obvia: por supuesto que sí. Los pequeños detalles, los gestos y las cosas que se repiten con el tiempo y se convierten en un hábito hacen que nuestra relación con el mundo sea diferente.
Si cambiamos nuestro entorno, estamos cambiando el mundo. En TOTEM Branding estamos convencidos de que los abrazos pueden cambiar el mundo.
Un abrazo aporta seguridad a quienes lo reciben, especialmente a los bebés, dándoles la confianza necesaria. A esto se suma el placer de generar dopamina y serotonina, que el cerebro secreta; Esto reduce el estrés y aumenta la calma.
Numerosos estudios han confirmado que los abrazos favorecen el sistema inmunológico. Al abrazarnos, se secreta oxitocina (una hormona relacionada con el placer) y se liberan serotonina y dopamina (responsables del buen humor), lo que genera una agradable sensación de armonía y plenitud, una dosis de bienestar para el cuerpo y el alma.
Un abrazo reduce el estrés, la presión arterial y la frecuencia cardíaca, mejora el flujo sanguíneo, estimula la hormona del crecimiento en los niños, disminuye las posibilidades de demencia y proporciona sensaciones de seguridad, energía y fuerza.
El contacto físico de los abrazos contribuye a mejorar las relaciones de pareja y familiares, combate el insomnio, reduce la tensión y aumenta la autoestima, estimula el desarrollo y la supervivencia de las neuronas, pudiendo prevenir y reducir enfermedades.
Algunos estudios han demostrado que los abrazos no solo mejoran la calidad de vida, sino que también promueven la longevidad, estimulan los sentidos y ayudan a controlar el apetito.
Las personas que no reciben abrazos con frecuencia desarrollan una frecuencia cardíaca de 10 latidos por minuto en comparación con aquellas que experimentan esta expresión a diario. La ausencia de abrazos puede contribuir a la muerte de las neuronas. Del mismo modo, la falta de este afecto puede desencadenar hábitos negativos como comer en exceso y de forma descontrolada, fumar o consumir alcohol en exceso.
Rodear y abrazar a una persona proporciona beneficios integrales al ser humano; este sencillo acto debe convertirse en una práctica habitual con la que comenzar cada día. Ocho abrazos de seis segundos es el mínimo para que la oxitocina tenga un impacto en el cerebro, de modo que establezcamos vínculos más profundos de confianza y generosidad.
Uno de nuestros objetivos es humanizar el mundo de las marcas. El abrazo es la metáfora de lo que es un buen branding para la relación marca+cliente. Afecto mutuo, recíproco. El abrazo hace que ambas partes se sientan especiales, relevantes, importantes, queridas.
En TOTEM Branding queremos celebrar esta actitud y este gesto humano y necesario en estos tiempos. Proponemos abrazarnos al menos 48 segundos cada día, 8 abrazos de 6 segundos cada uno. Si dedicamos una media de treinta horas a la semana a revisar y revisar el correo electrónico, dediquemos al menos 48 segundos al día a abrazarnos. El abrazo define al ser humano, nos hace más generosos y refuerza la confianza.
